ดูแลผิวสวยช่วงลมหนาว ตั้งแต่หัวจรดเท้า

ดูแลผิวสวยช่วงลมหนาว ตั้งแต่หัวจรดเท้า
อิกไม่นานก็จะเข้าช่วงฤดูหนาว แต่การเตรียมพร้อมผิวให้สวยใส ชุ่มชื้น เพื่อต้อนรับลมหนาวก็จำเป็นไม่น้อย เพราะอากาศหนาว ๆ เย็นสบายแบบนี้นี่แหละที่เป็นตัวทำลายผิวพรรณรวมถึงเส้นผมและหนังศรีษะให้แห้งเสีย จนหมดความมั่นใจกันเลยทีเดียว

บำรุงผิวกระจ่างใสชุ่มชื้น

   ตื่นเช้าๆ อากาศเย็น การล้างหน้าด้วยโฟมหรือสบู่นั้นอาจจะไม่จำเป็นด้วยซ้ำไป แค่เพียงล้างหน้าด้วยน้ำเย็นหรือโฟมที่มีฟองน้อย ๆ ก็พอ เพราะการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอาจจะทำให้ผิวหน้ายิ่งแห้งและเกิดอาการคันได้ง่าย ดังนั้นการล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมหรือสบู่ควรล้างตั้งแต่ตอนเย็นหรือหัวค่ำก็เพียงพอแล้ว และสิ่งที่ขาดไม่ได้คือการทาครีมบำรุงผิวหน้าที่เหมาะกับสภาพผิวในช่วงอากาศหนาว แต่ถ้าจะให้ดีการมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะกรดแลคติกมีความอ่อนโยนต่อผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้มากขึ้นอีกด้วย

ดูแลผิวกายให้ชุ่มชื้นตลอดวัน

   สภาพผิวกายในช่วงฤดูหนาวเช่นนี้ การอาบน้ำอุ่นขอให้ตัดออกไปจากระบบเลยจะดีกว่า แล้วลองฝึกอาบน้ำเย็นดูบ้าง ส่วนสบู่ที่ใช้ก็ต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวแห้ง เมื่ออาบน้ำเสร็จในระหว่างที่ผิวเปียกหมาด ๆ ให้รีบทาครีมทันทีเพราะจะช่วยให้ครีมซึมซับเข้าสู่ผิวหนังได้ดี แต่ครีมที่เลือกใช้ควรเป็นครีมกันแดด เพราะอากาศหนาวกับแดดในช่วงนี้ คือตัวการที่ทำให้ผิวหมองคล้ำได้ง่ายที่สุด นอกจากนี้การเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันบ้างเพื่อเสริมให้ชั้นผิวหนังมีความอิ่มฟู และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวสาว ๆ ก็สำคัญ สำหรับอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน เน้นดื่มชาหรือน้ำผลไม้แทน จากนั้นลองหาเวลาวันละประมาณ 15-30 นาที หรือสัปดาห์ละ 3 วัน ออกกำลังกายเพื่อให้เลือดเกิดการหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น และช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งให้ผิวพรรณสำหรับสิ่งที่ขาดไม่ได้คือการดื่มน้ำปริมาณมากกว่าปกติ

หมดกังวลกับริมฝีปากแห้งแตกเป็นขุย

   สำหรับสาวคนไหนที่มีปัญหาริมฝีปากแห้งแตกเป็นประจำควรรีบหาลิปบาล์ม วาสลีน ลิปมัน หรือขี้ผึ้ง ติดตัวไว้ทาระหว่างวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นป้องกันความแห้งแตก แต่ถ้าริมฝีปากเป็นขุยจนไม่น่าดู หลังจากแปรงฟันเสร็จให้ใช้แปรงสีฟันที่สะอาดขัดเบา ๆ เพื่อลอกส่วนที่เป็นขุยออก ส่วนสาว ๆ ที่ชอบทาลิปสติกที่มีสีสันฉูดฉาด ก่อนล้างหน้าให้นำน้ำผึ้งหรือวาสลีนทาที่ริมฝีปาก ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วเช็ดออกด้วยผ้าสะอาดที่ชุบด้วยน้ำร้อน แค่นี้ริมฝีปากก็จะชุ่มชื้นเนียนสวยตลอดทั้งวัน

เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผมแห้งชี้ฟู

   ในช่วงอากาศหนาวการสระผมทุกวันอาจเป็นอันตรายต่อสภาพเส้นผมได้ เพราะผมจะขาดน้ำมันในการหล่อเลี้ยง จนเกิดการแห้งฟู และหนังศรีษะลอกเป็นขุย หรือกลายเป็นรังแคขึ้นมาได้ ทางที่ดีควรปล่อยให้หนังศรีษะได้มีเวลาผลิต
น้ำมันเพื่อหล่อเลี้ยงเส้นผมและหนังศรีษะบ้าง แล้วลองเปลี่ยนมาสระผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งแทน นอกจากนี้ทุกครั้งที่สระผมควรใช้ครีมนวดผมด้วยเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ถ้าผมแห้งมากเกินไป หลังสระผมลองชโลมน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยเพื่อลดปัญหาผมแห้งชี้ฟูระหว่างวัน และสิ่งที่ไม่ควรทำ คือการใช้หวีเล็กซี่ถี่หวีผม เพราะจะทำให้ผมเกิดการเสียดสีหรือไฟฟ้าสถิต จนกลายเป็นผมแห้งแตกปลายได้ง่าย ๆ

ลดปัญหามือแห้งระหว่างวัน

   ผิวหนังบริเวณมือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรละเลยแม้แต่ครั้งเดียว เพราะมือเป็นส่วนที่ค่อนข้างบอบบางกว่าส่วนอื่น ๆ ในร่างกาย สาว ๆ จึงควรพกครีมทามือติดตัวไปด้วยทุกครั้ง เพราะทุกครั้งที่ล้างมือผิวหนังจะแห้งกร้านและมีอาการคันมือได้ง่าย นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการล้างมือด้วยสบู่แรง ๆ และอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้ คือ แช่มือในนมอุ่น ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ทำให้ผิวบริเวณมือได้คลายเครียดไปในตัว

ป้องกันการเกิดเท้าแห้งแตก

   ถึงเท้าจะเป็นจุดที่สาว ๆ เห็นความสำคัญน้อยที่สุดก็ตาม แต่อากาศหนาว ๆ แบบนี้จะไม่ใส่ใจก็คงจะไม่ดีสักเท่าไหร่ การดูแลเท้าจึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญ ดังนั้นทุกครั้งก่อนเข้านอนควรสวมถุงเท้าทุกครั้ง เพื่อลดอาการหนาวและแห้งแตก และควรหาเวลาแช่เท้าในน้ำเย็นที่ผสมด้วยน้ำมันมะกอกประมาณ 2-3 หยด หรือใช้มะนาวบีบและขัดเบา ๆบริเวณส้นเท้าที่แตก เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น และลดอาการแห้งตึง

ลดปัญหาตาแห้งจากอากาศเย็น

   ลมหนาวที่พัดแรงเช่นนี้ ดวงตาคู่สวยอาจจะต้องมีอาการตาแห้งกันบ้าง ดังนั้นน้ำตาเทียมจึงเป็นอีกสิ่งที่ควรพกติดกระเป๋าไว้เช่นกัน ส่วนสาว ๆ คนไหนที่ต้องการออกท้าลมหนาว การใส่แว่นกันแดดก็ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร เพื่อทะนุถนอมดวงตาให้สดใสแวววาวตลอดเวลา


comments