ผิวสวยด้วยผลไม้

ผิวสวยด้วยผลไม้
สาวๆ คงไม่เถียงนะค่ะ ว่าผลไม้ที่เรากินอยู่ทุกวันนี้มีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะกับผิว แต่อยากรุ้ไหมค่ะว่ามีผลไม้อะไรและมีประโยชน์อย่างไรกับผิว วันนี้เรามีมาให้ชมกันค่ะ

- มะเขือเทศ ช่วยชะลอวัยให้อ่อนเยาว์ และป้องกันความเสื่อมของเซลล์ 

- มะนาว มีวิตามินซีสูงช่วยให้ผิวเนียนใส

- ส้ม เสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว 

- ฝรั่ง เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยวิตามินซีปริมาณสูง 

- แตงโม บำรุงผิวพรรณ ช่วยล้างไต และขับปัสสาวะ 

- กล้วยหอม เหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และอยู่ท้องนาน 

- มะละกอ เป็นยาระบายอ่อนๆ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก

- แอปเปิ้ล อุดมด้วยเพคติน จึงช่วยให้เล็บแข็งแรง 


comments